애시와간다 섭취법과 면역력·스트레스 개선 효과
현대 사회에서 많은 사람들이 직면하고 있는 스트레스와 면역력 저하 문제를 해결하기 위한 여러 방법들이 연구되고 있습니다. 그 중에서도 특히 주목받고 있는 허브 중 하나가 바로 애시와간다입니다. 이 글에서는 애시와간다의 섭취 방법, 스트레스와 면역력 개선에 대한 효과를 심층적으로 알아보겠습니다. 애시와간다란 무엇인가? 애시와간다는 인도 아유르베다 전통 의학에서 오랫동안 사용되어온 약초로, 주로 ‘인도 더보기…